本次活动，通过三个缓解压力的游戏来帮助同学们进行减压。《抓手指》作为开场活动，迅速调动活动气氛的同时，也让同学们快速放松，更好地进入游戏中。《击鼓传花解心结》中同学们在准备好的纸条下写上自己的烦恼投进烦恼箱，击鼓传花抽到的同学来帮忙解答烦恼，并征集大家对此的解决方法，让同学们在临近中考期间保持良好的心态去学习。《心情气球》通过在气球上写下烦恼和压力并弄爆它们，从而让学生们放下压力，更好地前行。

本次活动中发现，同学们的压力主要来自于对中考的未知感以及中考过后的迷茫。害怕自己考不上好的高中，害怕与好朋友分开。活动结束时，同学们露出了一张张灿烂的笑脸，表示会更有信心去迎接不久后的中考。